Yoga Meaning In Hindi : नमस्कार दोस्तों योग हमारे संस्कृति की बेहद प्राचीन धरोहर है तो आज हम जानेंगे की योग की उत्पति कैसे हुई योग कितने प्रकार के होते है, योग करने से हमें क्या फायदे होते है और योग करने का सही समय कौन सा है तो चलिए शुरू करते ...
Your immune system is your body’s natural defense against infections, viruses, and diseases. A strong immune system can reduce your chances of falling ill and help you recover faster if you do get sick. While no supplement or remedy can guarantee you won’t get sick, adopting healthy lifestyle choices can significantly strengthen your immune response.
Here are 10 proven and natural ways to boost your immune system.
1. Get Enough Sleep
Sleep is essential for immune function. When you sleep, your body produces and releases cytokines—proteins that help fight infection and ...
